Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:54 

Черные томаты помогут предотвратить рак

 
Практически у любого хоть немного образованного человека при взгляде на помидоры «радикального черного цвета» в то же мгновение возникнет мысль о генной инженерии и ее плодах – ГМО. Однако необычный сорт помидоров – результат традиционной селекции.
Открытия, совершенные в области фундаментальной науки, далеко не всегда находят свое практическое применение – в этом отношении сорт помидоров черного цвета является приятным исключением.
Ровно 100 лет тому назад в 1913 году были открыт антоцианы, особые органические соединения, которые синтезируются в тканях некоторых растений. Такие растения легко определить по насыщенной окраске: например, и баклажаны, и черника, и помидоры, и темные сорта винограда, и даже обычный болгарский перец содержат значительные количества антоцианов.
Такие вещества обладают выраженными антиоксидантными свойствами, что делает их мощным средством профилактики заболеваний, главных убийц современных людей – атеросклероза коронарных сосудов и злокачественных опухолей.
Существуют пищевые добавки, содержащие синтетические аналоги антоцианов, но гораздо полезнее и приятнее употреблять в пищу натуральные продукты с повышенным содержанием этих веществ.
При этом сорт создан с помощью классических методов селекции без использования генной инженерии.
Внутри мякоть необычных помидоров имеет традиционный красный цвет. Такие плоды отличаются выраженным «помидорным» вкусом.


@темы: Черные томаты, рак

15:57 

«Чудеса» китайской медицины: сам себе хирург

 

Измученный сильнейшими болями в правой ноге, которые были вызваны артериальным тромбозом, житель одной из провинций Китая не мог заплатить за лечение – и тогда он решился на рискованный шаг… Врачи поражены мужеством и терпением необычного пациента.

Сейчас, после того как его история стала достоянием гласности, 47-летний Чжен Янь Лян, проживающий в провинции Хэбэй (Hebei) на востоке страны, наконец-то может получить полноценное лечение.
Но ранее, когда он неоднократно обращался за медицинской помощью, местные медики либо отказывали ему, либо требовали оплатить дорогостоящее лечение, так как медицинская страховка Чжен Янь Лян не покрывала расходов на терапию довольно редкого заболевания.
Сильные боли в ноге, которые мучили немолодого крестьянина, были вызваны артериальным тромбозом магистральных сосудов правой ноги.
Врачи требовали 49 000 долларов США в качестве предоплаты, а все лечение должно было обойтись не менее чем в 150 000 долларов, которых у него не было.
Когда боли стали невыносимыми, и в больной ноге начала развиваться гангрена, Чжен Янь Лян решился на невероятный поступок – он сам ампутировал себе ногу. Чжен рассек мягкие ткани ноги с помощью острого ножа, а кость перепилил слесарной ножовкой.
«Когда я разрезал мышцы, то было почти не больно, и кровотечения практически не было, очевидно из-за тромбов. Боль стала адской, когда я пилил кость: чтобы не закричать, я зажимал в зубах бамбуковую палку», – рассказывает больной, вынужденно ставший хирургом.
На следующий день его все-таки госпитализировали – по мрачной иронии, страховка не давала ему возможности лечить артериальный тромбоз, но обеспечивала лечение тяжелейшей травмы.
О невероятном случае рассказала одна из местных газет, история попала в Интернет и, хотя теперь Чжен Янь Ляна лечат бесплатно, впечатленные пользователи Чайнанета перевели на его счет более 9 000 долларов пожертвований.
Как ни странно, но проведенная на собственной кухне ампутация не привела к заражению крови. Врачи обработали рану и наложили профессиональные хирургические швы – скоро больного выпишут домой.


@темы: ампутировал, врачи, пациент, тромбоз

17:35 

Неправильное лечение насморка могут привести к гаймориту

Неправильное лечение насморка  или полное отсутствие терапии этого, казалось бы, безобидного заболевания  могут привести к гаймориту, болезни отнюдь не безобидной и очень трудной в лечении. Как не допустить зеленые сопли?
Немного анатомии
Околоносовые пазухи расположены в костях лицевого черепа и имеют отверстия, ведущие в носовую полость. Отверстия необходимы для обеспечения постоянного дренажа пазух и удаления из них слизи, которая выделяется клетками слизистой оболочки. Нарушение дренажа совместно с попаданием инфекции приводит к развитию воспаления в околоносовых пазухах — появляется гайморит, фронтит, синусит .
Одним из факторов, который нарушает нормальный дренаж околоносовых пазух, может стать простой насморк. Слизистая оболочка носа отекает, перекрывает отверстия пазух, и инфекция скапливается в них, не имея выхода наружу. Люди, имеющие от природы более узкие отверстия пазух, имеют склонность к развитию гайморита.
Большинство синуситов имеют вирусную природу, то есть вызываются теми же микробами, что и обычный насморк. Острый гайморит вызывается чаще всего вирусами, теми же самыми, что и насморк. Около 2% вирусных синуситов переходят затем в бактериальные .
Когда начинается гайморит:
Простой неосложненный инфекционный насморк (например, при простуде) сопровождается выделением слизи и заложенностью носа. Если начинается гайморит, то заложенность становится сильнее, появляется ощущение тяжести в лицевой области, головная боль, потеря обоняния или его изменение. Это значит, что воспаление перекинулось на слизистую оболочку околоносовых пазух. В отсутствие лечения процесс может перейти в следующую стадию, которая сопровождается выделением гноя.
Гной при гайморите имеет зеленый или темно-серый цвет, может иметь примесь крови. Он выделяется как наружу (из носа), так и внутрь по задней стенке глотки. Довольно часто встречается боль, отдающая в передние зубы верхней челюсти — этот симптом характерен для гайморита, поскольку верхнечелюстные воздушные пазухи расположены в непосредственной близости от корней передних зубов.
Исключить или подтвердить диагноз гайморита поможет рентген околоносовых пазух.
Если после насморка возникают подобные симптомы, долго не проходит заложенность, — необходимо исключить гайморит. Для этого врач может назначить рентген околоносовых пазух, по которому этот диагноз можно точно подтвердить или исключить .
Для того, чтобы воспалительный процесс не перекинулся на слизистую оболочку синусов, необходимо предотвратить застой отделяемого в носовой полости и отёк, а также бороться с бактериями, попавшими в носовую полость.
Принимаем меры:
-Частые промывания носа соленой водой, особенно при густых выделениях. Однако при полной непроходимости обоих носовых ходов промывания делать нельзя.
-Мерное использование сосудосуживающих капель. Как правило, это необходимо людям склонным к развитию синусита. Капли надо использовать очень осторожно, не дольше 3 дней (и 6 дней по назначению врача), поскольку они могут дать "рикошетный эффект" и синдром привыкания.
-Использование местных натуральных бактерицидных веществ на основе эфирных масел, например таких, как Пиносол. Подобранные в особых комбинациях эфирные масла не сушат слизистую оболочку и обладают активностью в отношении болезнетворных бактерий (спрей), способствуя предотвращению развития бактериального гайморита.
Гайморит — болезнь очень привязчивая. Один раз закрепившись у вас в организме, она может снова и снова атаковать вас. Через пломбу в зубе, через простуду лицевого нерва, через ОРВИ. Лезет буквально в каждую щель. Болезнь с удовольствием перейдет в хронику и будете вы ходить с вечными платками и спреями. Постарайтесь избавиться от гайморита кардинально. Здесь пойдет в ход тяжелая артиллерия — антибиотики. Народными средствами не обойдешься.

@темы: болезнь, гайморит, лечение, насморк

17:16 

Очистить свой организм, в том числе и печень

Осенью больше всего спелых вкусных фруктов и овощей, поэтому многие врачи советуют именно сейчас очищать свой организм, в том числе печень. Вот 4 совета, как это правильно сделать.


1. Очищение кишечника нужно сделать до и после чистки печени. Если у вас нет запора, это еще не значит, что кишечник чистый. Можно использовать клизмы. Хорошо слабит аюрведическая травяная смесь трифала (трипхала).

2. Размягчение камней в печени. В течение 6 дней пейте по 1 л яблочного сока (лучше свежевыжатого). Пить его небольшими порциями через 2 часа после еды и за час до еды (не на ночь). Можно пить через трубочку, чтобы не разрушать эмаль зубов. И не холодным!

3. На 6-й день утром съешьте овсянку без сахара, молока и масла. На обед – паровые овощи с рисом. После 14.00 – только пить чистую тепленькую воду. И морально готовиться к очищению. Главное – не бояться: многие это уже пережили и остались довольны.

4. Очистка:

18.00 - Растворить 4 ст. ложки магнезии в 3 стаканах фильтрованной воды (помним: не холодной). Раствор разделить на 4 части (по 0,5 стакана). Первую порцию сразу выпить. Магнезия расширяет желчные протоки, облегчает выход камней и прочей грязи.

20.00 - 2-я порция магнезии. Визит в туалет.

21.30 - Если кишечник до сих пор полон, без клизмы не обойтись (иначе будет тошнить).

21.45 - Сделать цитрусовый сок (2/3 стакана). Смешать его в банке с 0,5 стакана оливкового масла (встряхнуть 20 раз).

22.00 -  Выпить смесь залпом, стоя у кровати (она терпима на вкус, но, если вы не уверены, что справитесь, можно заесть 1 ч. л. меда). Сразу лечь в постель на спину (голова выше живота), выключить свет и спокойно лежать минут 20. Можно повернуться на правый бок, подтянув колени, и заснуть. Если захочется в туалет – сходите и посмотрите, не выпадают ли в унитаз цветные камешки.

6.00–6.30 утра -  3-я порция магнезии, туалет (оцените количество камней). Можно еще поспать.

8.00.– 8.30 - 4-я порция. Конец мучениям!

10.00–10.30 - Выпить стакан свежевыжатого фруктового сока. Через полчаса съесть фрукт. А еще через час можно легко пообедать (помните: ваша печень перенесла мини-операцию и нуждается в щадящем режиме). К вечеру вы вернетесь в обычное состояние.
1-1 (650x298, 72Kb)





@темы: кишечник, очистка, печень

19:39 

Красота без операции: способы увеличения груди

Красота без операции: способы увеличения груди

Многие люди (и мужчины, и женщины) считают грудь самой выдающейся и привлекательной частью женского тела. Поэтому многие девушки и женщины, недовольные своими формами, прикладывают множество усилий, чтобы грудь была достаточно большой, упругой и красивой. Однако в работе над формой и размером груди важен правильный подход, исключающий вред для здоровья.

Среди методов улучшения внешнего вида груди наиболее эффективными являются упражнения, маски, массаж, использование корректирующего белья и применение специальных медицинских и косметических средств. Подросткам также может быть полезно специальное питание.

Физические упражнения

Специальные упражнения реально улучшают внешний вид груди, воздействуя на мышцы, расположенные под и по краям молочной железы. Укрепление и повышение тонуса этих мышц визуально увеличивает и приподнимает грудь и поддерживает ее здоровье. Заниматься можно как в тренажерном зале под руководством тренера, так и самостоятельно, в домашних условиях. Главное - это правильное выполнение упражнений, многократные повторы и регулярность занятий.
Наиболее эффективным упражнением для увеличения груди являются отжимания. Сначала отжиматься надо от стены, затем перейти к отжиманиям от стула, и, наконец, когда мышцы рук и груди станут достаточно сильными, - к отжиманиям от пола. Выполнять отжимания надо до появления ощущения полного бессилия в мышцах рук и груди (то есть "до отказа"). Для наилучшего эффекта отжиматься надо каждый день или через день.
Полезны упражнения с гантелями - сначала надо брать нетяжелые гантели, по 1-1,5 кг, и постепенно увеличивать вес каждой гантели до 3-4 кг. Одно из эффективных упражнений гантелями - жим лежа. Для его выполнения надо лечь на спину, развести руки с гантелями в стороны и согнуть их в локтях, чтобы плечи лежали на полу, а предплечья и кисти располагались перпендикулярно полу (исходное положение). Руки с гантелями надо одновременно поднять вверх и полностью выпрямить, а затем вернуть в исходное положение. Повторить 20-30 раз. Выполнять ежедневно.
Еще одно упражнение с гантелями выполняется из положения стоя или сидя на стуле. Выпрямите корпус и опустите руки с гантелями вдоль туловища (исходное положение). На раз - поднимайте выпрямленные руки вверх и в стороны до уровня плеч (гантели "смотрят вниз"), на два - возвращайте руки в исходное положение. Повторить 20-30 раз. Выполнять ежедневно.
Если на следующий день после выполнения этих упражнений Вы почувствуете боль в области мышц груди и/или подмышек - это означает, что упражнения выполнены правильно и вы на верном пути.

Маски

Маска - это смесь, состоящая из компонентов, благоприятно влияющих на внешний вид и состояние груди. Маска наносится на кожу груди на 10-15 минут, после чего смывается теплой водой. В качестве компонентов для масок могут использоваться натертый свежий огурец, творог, яичный белок, простокваша, кефир, сметана или яблочное пюре. Через несколько минут после нанесения маски на грудь надо сделать легкий массаж груди, избегая сильных надавливаний. Если смесь слишком густая для комфортного массажа, можно развести ее теплым молоком. Наилучший эффект может быть получен, если использовать маски после физических упражнений, описанных выше.

Массаж груди

Массаж груди несколько отличается от массажа других частей тела, поскольку выполняется он при помощи струи воды. Процедура проводится в душе, вода должна быть теплой, напор струи - средний. Такой массаж улучшает кровообращение тканей груди, повышает упругость, улучшает состояние кожи, а также, по некоторым данным, способствует росту груди. Можно устроить для груди контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду - это повысит эффективность массажа. Будьте осторожны - сильное давление и высокая температура воды могут навредить молочной железе.
В некоторых случаях для увеличения размера груди применяется вакуумный массаж. Это аппаратная методика, во время которой на грудь накладывают специальные чаши, из которых откачивают воздух, создавая вакуум. Отрицательное давление в аппарате обеспечивает приток крови к тканям груди, что способствует увеличению ее размера. Во избежание негативных последствий, вакуумный массаж следует выполнять только в специализированном салоне и ни в коем случае не проводить процедуру самостоятельно. Следует сказать, что вакуумный массаж дает лишь временный эффект, продолжительность которого не превышает 30 дней. К побочным эффектам вакуумного массажа относится повышенная чувствительность и болезненные ощущения в коже груди. Еще один недостаток метода - его дороговизна.

Косметические и медицинские препараты

Эту группу представляют различные гели и кремы, а также таблетки из трав, в состав которых входят растительные аналоги женских половых гормонов - фитоэстрогены. Как и эстрогены, вырабатываемые яичниками женщины, фитоэстрогены влияют на различные аспекты роста и развития груди, в том числе - через повышение интенсивности кровообращения и обмена веществ. При этом, в отличие от гормональных эстрогенсодержащих препаратов, фитоэстрогены обладают мягким действием и меньшим риском развития побочных эффектов (например, опухолей молочной железы). Тем не менее, перед использованием кремов/гелей и таблеток с фитоэстрогенами не лишней будет консультация врача. Также следует учесть, что фитоэстрогены дают лишь временный эффект, который снижается и исчезает после отмены препарата.

Выбор корректирующего нижнего белья

Речь идет о специальных бюстгальтерах, приподнимающих грудь и визуально увеличивающих ее размер. Такое увеличение достигается за счет специального кроя, формы чашечек, поролоновых и силиконовых вкладышей. Правильный подбор бюстгальтера с помощью консультанта поможет визуально увеличить грудь на один или несколько размеров.

Специальное питание

Правильно подобранный рацион питания улучшает состояние всего организма и в том числе - внешний вид груди. Однако следует знать, что добиться активного роста груди при помощи здорового питания можно лишь в подростковом возрасте. У сформировавшихся девушек и женщин диета на размер груди практически не влияет, хотя и может сделать грудь более упругой и привлекательной. В рационе девушек-подростков, желающих со временем иметь большую и красивую грудь, должны присутствовать морковь, капуста, абрикосы, цитрусовые, а также бобовые и злаковые культуры. Очень полезны овес, чечевица, зеленый горошек, а также отруби и пивные дрожжи. Последние надо принимать в умеренных количествах, так как помимо увеличения груди они могут вызвать значительное увлечение массы тела с отложением жира на талии и бедрах. Полностью несовместимы со здоровой и красивой грудью переедание, курение, наркотики и алкоголь. Поэтому все девушки и женщины, стремящиеся к красивым формам, должны оказаться от этих вредных привычек.






@темы: красота, увеличение груди

11:39 

Десять китайских чайных запретов

Подборка интересных фактов

Помимо всех полезных воздействий чая на организм человека, есть еще и вредные воздействия, которые проявляются при неправильном подходе к употреблению этого напитка. В китайской чайной культуре сформировалось воззрение на вредность чая, и выразилось оно в «Десяти чайных запретах».

Запрет первый – чай на пустой желудок.
Когда пьешь крепкий чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – на обжигающий чай.
Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.

Запрет третий – на холодный чай.
В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.

Запрет четвертый – на слишком крепкий чай.
Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.

Запрет пятый – на долгое заваривание чая.
Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

Запрет шестой – на многократное заваривание.
Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев, второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

Запрет седьмой – на чай перед едой.
Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды. Запрет восьмой – на чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения. Если хотите попить чай после еды, подождите 20-30 минут.

Запрет девятый – на запивание чаем лекарств.
Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

Запрет десятый – на вчерашний чай.
Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.





@темы: запрет, лекарства, чай

10:59 

5 продуктов для очистки сосудов

Если вы хотите сохранить здоровое сердце — выбирайте правильное питание. Нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками. Но даже если эта проблема уже существует, вы можете решить ее с помощью натуральных средств.





@темы: кровообращение, образование тромбов, правильное питание

11:25 

Чудодейственные лекарства на основе куркумы





5 чудодейственных лекарств на основе куркумы, с которыми ты забудешь дорогу в аптеку!
Куркума – растение, которое относится к семейству имбирных, а одноименную ароматную пряность получают из его корневищ. К нам, в Европу и Америку куркума попала благодаря великому мореплавателю Васко да Гамма. Как только у него получилось обогнуть Африку и прибыть к берегам Индокитая, к нам хлынули разнообразные и очень необычные приправы, которые в те времена были на вес золота. Куркума попала на наши кухни вместе с перцем, шафраном, зирой и успешно завоевала почетное место.
Рецепт лекарства против ожирения, атеросклероза и сахарного диабета
Куркума способна не только помочь похудеть, но и очистить сосуды и снизить уровень сахара в крови. Ни для кого не секрет, что эта пряность входит в состав множества биологически активных добавок и диетических продуктов. Но зачем их покупать, если можно приготовить самому не менее эффективное лекарство.
Приготовление:
Залей 1 ч. л. порошка куркумы, красного острого перца на кончике ножа и столько же молотого мумие стаканом кипяченой воды. Тщательно перемешай эту смесь. Употребляй по одному стакану за полчаса до еды трижды в день.
Лечение простуды
Существует 2 рецепта достаточно эффективных лекарств против простуды из куркумы. Первый — общеукрепляющий, противовоспалительный теплый напиток.
Приготовление:
Вскипяти стакан молока, остуди до температуры примерно 40 градусов. Затем добавь к нему чайную ложку порошка куркумы и чайную ложку мёда, лучше всего липового. Тщательно перемешай эту смесь и употребляй три раза в день за час до еды или через два часа после приема пищи.
Второй рецепт придет на помощь, если ты подхватил ангину. Из куркумы можно приготовить своеобразный антибиотик местного действия, использовать который лучше всего после тщательного полоскания больного горла.
Приготовление:
Смешай в чайной ложке немного засахаренного мёда и порошка куркумы. Положи эту смесь в рот и медленно рассасывай в течение хотя бы пяти минут. После этого нужно воздерживаться от питья и приема пищи два-три часа. Лучше всего принимать это лекарство перед сном.
Лекарство от ожогов, ран и угрей
Куркума обладает заживляющими свойствами, поэтому из нее можно готовить лечебный состав для обертываний и масок. Повязки из него необходимо менять каждые три часа. Куркума поможет справиться и с мокнущими белыми угрями. Для этого нужно наносить лечебный состав на чистое лицо в качестве маски и держать 15 минут, а затем тщательно смывать кипяченой водой.
Приготовление:
Насыпь 3-5 ст. л. куркумы в стеклянную или фарфоровую чашку. Затем выдави туда же сок листьев комнатного алоэ до тех пор, пока не получится сметанообразная масса, которую удобно наносить на кожу. Не стоит хранить эту смесь, используй ее сразу.
Медовые конфеты от гипертонии
Этот рецепт народной медицины станет спасением для всех, кто страдает повышенным артериальным давлением. Хотя рецепт более сложный, эффект этого лекарства неоценим.
Ингредиенты:
·         1 ст. л. семян льна;
·         1 ст. л. семян кунжута;
·         1 ст. л. мака;
·         1 ч. л. куркумы;
·         2 ст. л. мёда.
Приготовление:
Измельчи в кофемолке первые четыре ингредиента и перемешай их с мёдом. Из полученной массы скатай 4-5 конфет. Их должно хватить на 1 день лечения гипертонии. А для профилактики гипертонии будет достаточно и 1 конфеты в день.
Самое большое преимущество лекарств на основе куркумы – их натуральность. Эта пряность гарантированно не принесет вреда твоему здоровью. Попробуй заменить аптечные лекарства приготовленными дома.





@темы: Куркума, лекарства, лечение, рецепт

16:37 

10 продуктов, которые почти никогда не портятся

Часто приходится закупать продукты сразу на неделю, а то и две вперёд. Некоторые делают запасы на месяцы и даже годы. Но порой мы набираем всякие штуки, а потом с горечью осознаем, что купленное нами безвозвратно утеряно. Продукты подверглись гниению, порче, грибку. Пища имеет свойство портиться – так устроен мир.





@темы: алкоголь, бобы, кленовый сироп, мёд, пеммикан, порошковое молоко, рис, сахар, соевый соус, соль

00:59 

7 сладких способов лечения простуды


7 сладких способов лечения простуды

Инжир вернет голос

Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру можно повторить перед сном.

Мед одолеет вирусы

Мед и молоко – беспроигрышная комбинация для лечения простуды. Мед эффективно борется с вирусами и вредными бактериями, а также укрепляет ослабленный иммунитет. Содержащиеся в молоке лактобактерии защищают желудочно-кишечный тракт, где содержится самое большое количество иммунных клеток. Коктейль из двух этих ингредиентов поможет быстро распрощаться с ненавистной болезнью.
Приготовить его очень просто. Необходимое количество молока подогреваем на слабом огне, переливаем в стакан, смешиваем с 2 ч. л. меда и маленьким кусочком сливочного масла. Пить это сладкое снадобье нужно теплым, после чего укутаться в теплое одеяло и хорошенько пропотеть.

Лимон взбодрит иммунитет

Лимон – первый помощник при простудных заболеваниях. Он обладает богатыми запасами витамина C и P, щелочных элементов, органических кислот и фитонцидов. Весь этот набор полезных компонентов поможет в кратчайшие сроки привести иммунитет в чувство. А чтобы грызть кислые лимоны было не так тоскливо, можно подсластить пилюлю.
Возьмем небольшой лимон, извлечем из него косточки и пропустим через мясорубку вместе с цедрой. Добавим к лимонной мякоти 50 гразмягченной кураги, 2 ст. л. цветочного меда, 100 г сливочного масла и тщательно перемешаем. Полученную массу необходимо принимать 2 раз в день, по 1 ч. л., медленно рассасывая. А хранить снадобье следует в холодильнике.

Ягоды ударят единым фронтом

Добавим к цитрусовым немного ягод – и получим эффективное лекарство, моментально смягчающее симпотмы простуды. К примеру, клюква изобилует витаминами A, C, K, а также флавоноидами, обладающими, в том, числе противобактериальным эффектом. Черная смородина оказывает антисептическое действие, а ее сок хорошо помогает при сильном кашле.
Пропускаем через мясорубку крупный грейпфрут, очищенный от горьких шкурок и семян, следом за ним – 200 гзамороженной клюквы и столько же черной смородины. Можно добавить сюда малиновое варенье. Тщательно перемешиваем полученную массу, закрываем крышкой и настаиваем в течение суток. После чего можно принимать целебное варенье три раза в день за 30 минут до еды. Хранить его лучше всего в холодильнике в стеклянном сосуде с плотной крышкой.

Орехи зарядят витаминами

Грецкие орехи тоже помогут побороть простуду и подлатать измотанный иммунитет. Зрелые орешки к октябрю-ноябрю обогащаются витаминами C, B1, B2, PP, а еще каротином, дубильными веществами, клетчаткой и полезными кислотами. Такое энергетическое ассорти – именно то, что нужно в безрадостные дни болезни.
Масло грецкого ореха лечит иммунитет на клеточном уровне и повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Пропускаем через мясорубку 200 г очищенных ядер грецких орехов и добавляем к ним 150 мл липового меда. В полученную массу выливаем 50 мл свежего апельсинового сока и такое же количества сока алоэ. Тщательно перемешиваем массу и принимаем по 1 ч. л. на протяжении всего дня за полчаса до еды.

Банан избавит от кашля

Банан – еще одно мощное антипростудное средство, способное кого угодно поставить на ноги. Мякоть плода эффективно снимает неприятное першение в горле и избавляет от кашля – и все это уже после одного-двух применений особого рецепта.
Нам понадобятся два крупных банана, которые мы тщательно разомнем вилкой и зальем стаканом воды. Добавляем в фруктовую массу 2 ст. л. кленового сиропа или меда, 3-5 сухих цветков гвоздики, подогреваем на слабом огне, но не даем закипеть. Тщательно перемешиваем и остужаем получившийся крем. Принимайте его в промежутках между едой, а также при возникновении приступов кашля. Не забудьте съесть пару ложек бананового лакомства перед сном. Уже на следующий день вы ощутите заметное улучшение самочувствия.

Шоколад смягчит боль в горле

Горький шоколад способен не только поднять больному простудой настроение и зарядить его гомонами счастья, но и значительно ускорить процесс выздоровления. Это лакомство поможет одолеть затяжной кашель и внезапные его приступы. Все это благодаря теобромину, аналогу кодеина, применяемого в сиропах от кашля.
Другое вещество, тианин, оказывает мощное антибактериальное действие и смягчает боль в горле. Для этого достаточно медленно рассосать кусочек шоколада. А еще лучше приготовить вкусное лечебное лекарство. Растопим на водяной бане половину плитки чистого горького шоколада, добавим к нему 5 ст. л. обезжиренного молока, немного сока грейпфрута и щепотку корицы. Тщательно перемешаем все компоненты и выпиваем коктейль, пока он не остыл.





@темы: лечение, простуда, рецепт

13:06 

10 продуктов с высоким содержанием жира

С тех пор, как жир демонизировали, мы стали всё больше потреблять сахара, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов вместо него. В результате всё больше людей страдает от ожирения и плохого состояния здоровья в целом.Однако исследования показали, что жиры, в том числе и насыщенные, не так уж плохи, поэтому все виды продуктов, в составе которых они содержатся, были возвращены в категорию «суперпродуктов».
Вот 10 продуктов с высоким содержанием жира, которые на самом деле невероятно питательны и полезны для здоровья:

avokado

1. Авокадо

Авокадо отличается от большинства фруктов: он богат жирами, а не углеводами.
Действительно, в авокадо около 77 процентов калорий приходится на жир, что делает этот фрукт более жиросодержащим, чем большинство животных продуктов.
Основная жирная кислота, содержащаяся в нём – олеиновая. Она также преобладает в оливковом масле.
Авокадо может стать одними из лучших источников калия в вашем рационе – этого минерала в нём на 40% больше, чем в бананах.
Кроме того, авокадо – отличный источник клетчатки, способный снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, повышая уровень ЛПВП (“хорошего”) холестерина.
Несмотря на то, что содержание жира и калорий довольно высокое, исследования свидетельствуют о том, что люди, которые включили авокадо в свой рацион, как правило, весят меньше и имеют меньше жира на животе.
Вывод: Авокадо – фрукт, 77% калорий дающий организму за счёт жиров. Является отличным источником калия и клетчатки, оказывает значительное благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Сыр – невероятно питательный продукт.

2. Сыр

Сыр – невероятно питательный продукт. И в этом не приходится сомневаться, ведь чтобы произвести один толстый ломтик сыра, требуется целый стакан молока.
Это отличный источник кальция, витамина В12, фосфора и селена, и множества других питательных веществ.
Этот продукт также очень богата белком: один толстый ломтик сыра содержит 6.7 грамм белка – столько же, сколько стакан молока.
Сыр, как и другие жирные молочные продукты, содержит мощные жирные кислоты, обладающие различными полезными свойствами, в числе которых и снижение риска развития диабета 2 типа.
Вывод: Сыр невероятно питателен. Это отличный источник витаминов, минералов, высококачественных белков и здоровых жиров.

Тёмный шоколад содержит большое количество жиров

3. Тёмный шоколад

Тёмный шоколад – один из тех редких продуктов, которые и вкусные, и полезные.
Содержание жира в нём довольно высокое – около 65% калорий. Темный шоколад также содержит 11% волокон и более 50% рекомендованной суточной нормы железа, магния, меди и марганца.
Шоколад богат антиоксидантами: их содержание в этом продукте даже больше, чем в чернике. Причём некоторые антиоксиданты, содержащиеся в нем, обладают мощной биологической активностью и могут снижать кровяное давление и защищать от окисления холестерина ЛПНП в крови.
Исследования также показали, что среди людей, которые едят темный шоколад пять раз в неделю или чаще, смертность от заболеваний сердца почти в два раза меньше, чем у тех, кто не употребляет этот продукт.
Также тёмный шоколад улучшает работу мозга и защищает кожу от повреждений, вызываемых воздействием солнца.
Главное убедитесь в том, что выбираете качественный тёмный шоколад, в составе которого не менее 70 процентов какао.
Вывод: Тёмный шоколад содержит большое количество жиров, питательных веществ и антиоксидантов, очень полезен для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Цельные яйца являются одними из самых питательных продуктов

4. Цельные яйца

Цельные яйца считались неполезными для здоровья, потому что желтки содержат большое количество холестерина и жира.
На самом деле, одно яйцо содержит 212 мг холестерина, что составляет 71% от рекомендуемой суточной нормы. Плюс 62% калорий от жиров.
Кроме того, последние исследования показали, что холестерин, содержащийся в яйцах, в большинстве случаев не влияет на уровень холестерина в крови.
Так что получается, что это просто один из самых питательных продуктов на планете.
Цельные яйца богаты витаминами и минералами. Они содержат едва ли не все питательные вещества, необходимые нашему организму.
Они также богаты мощными антиоксидантами, поддерживающими зрение, и холином – необходимым для мозга питательным веществом, которого 90% людей не получают в достаточном количестве.
Яйца, благодаря высокому содержанию белка и важнейших питательных веществ, прекрасно подойдут для похудения. Несмотря на большое количество жиров, если заменить завтрак на зерновой основе яйцами, в конечном итоге вы получите меньше калорий и потеряйте в весе.
И не забывайте, что почти все питательные вещества содержатся в желтке.
Вывод: Цельные яйца являются одними из самых питательных продуктов на планете. Несмотря на высокое содержание жиров и холестерина, они невероятно полезны.

Жирная рыба

5. Жирная рыба

Жирная рыба – один из немногих продуктов животного происхождения, польза которого не вызывает сомнений.
К жирной рыбе относится лосось, форель, скумбрия, сардины и сельдь.
Эта рыба снабжает сердечно-сосудистую систему жирными кислотами Омега-3, высококачественным белком и другими необходимыми питательными веществами.
Исследования показали, что у тех, кто употребляет рыбу, как правило, более крепкое здоровье, меньше риск возникновения сердечных заболеваний, депрессий, деменции и прочих распространенных заболеваний.
Если вы по какой-то причине не едите рыбу, принимайте рыбий жир.
Вывод: Жирная рыба богата важными питательными веществами, особенно жирными кислотами Омега-3. Употребление жирных сортов рыбы улучшает здоровье и снижает риск возникновения всевозможных заболеваний.

Орехи необычайно полезны.

6. Орехи

Орехи необычайно полезны. Это прекрасный растительный источник белка с высоким содержанием полезных жиров и клетчатки, а также витамина Е и магния – минерала, который большинство людей не получают в достаточном количестве.
Исследования показали, что люди, которые употребляют орехи, имеют меньший риск возникновения различных заболеваний, в том числе ожирения, болезней сердца и сахарного диабета 2 типа.
Наиболее полезны для здоровья: миндаль, грецкие орехи, орехи макадамии.
Вывод: Орехи богаты здоровыми жирами, протеинами, витамином Е, магнием и являются одним из лучших растительных источников белка.

Масло – это почти чистый жир.

7. Сливочное масло

Масло – это почти чистый жир. Причём по большей части это насыщенные жиры.
Сливочное масло содержит такие важные питательные вещества как витамины A и K2, бутират и биологически активную линолевую кислоту, обладающую множеством полезных для здоровья свойств.
В странах, где коровы питаются травой, высокое потребление жирных молочных продуктов (в том числе сливочного масла) фактически связано с уменьшением риска возникновения сердечных заболеваний.
Вывод: Сливочное масло содержит очень большое количество насыщенных жиров. Однако исследования свидетельствуют о том, что жирные молочные продукты связаны со снижением риска ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний в странах, где коровы питаются травой.

Оливковое масло содержит витамины E и K, богато мощными антиоксидантами,

8. Оливковое масло

Оливковое масло содержит витамины E и K, богато мощными антиоксидантами, некоторые из которых могут бороться с воспалениями и помогают избежать окисления ЛПНП в крови.
Кроме того, оливковое масло помогает снизить кровяное давление, улучшить уровень холестерина и избежать рисков, связанных с заболеваниями сердца.
Вывод: Оливковое масло обладает множеством полезных для здоровья свойств и эффективно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кокосы богаты среднецепочечными жирными кислотами

9. Кокосы и кокосовое масло

Кокосы и кокосовое масло являются богатейшими источниками насыщенных жиров – их содержание составляет примерно 90%.
И, несмотря на это люди, потребляющие кокосы в больших количествах обладают прекрасным здоровьем и практически не страдают от заболеваний сердца.
Кокосовые жиры на самом деле отличаются от большинства других видов жиров и состоят в основном из среднецепочечных жирных кислот.
Исследования свидетельствуют о том, что среднецепочечные жиры подавляют аппетит, помогая людям потреблять меньше калорий, улучшают метаболизм и способствуют избавлению от жира на животе. Также эти виды жиров могут быть полезны для людей с болезнью Альцгеймера.
Вывод: Кокосы богаты среднецепочечными жирными кислотами, которые метаболизируются не так, как другие жиры. Они снижают аппетит, повышают сжигание жира и обладают множеством других полезных для здоровья свойств.

йогурт богат пробиотическими бактериями

10. Необезжиренный йогурт

На самом деле необезжиренный йогурт очень полезен. Он содержит те же важные питательные вещества, как и другие жирные молочные продукты.
Но помимо них такой йогурт богат пробиотическими бактериями, которые могут оказать сильное благотворное воздействие на здоровье.
Исследования показали, что йогурт может значительно улучшить здоровье пищеварительного тракта и даже помогает бороться с заболеваниями сердца и ожирением.
Просто убедитесь, что выбираете настоящий обезжиренный йогурт, внимательно прочитав информацию на этикетке.
К сожалению, на полках магазинов довольно часто встречаются йогурты с низким содержанием жира и повышенным – сахара. Старайтесь избегать таких продуктов.






@темы: Омега-3, аппетит, давление, жир, здоровье, продукты, рыба.

23:29 

Астма и причины её возникновения



Домашние животные могут быть вашими лучшими друзьями. Но если у вас аллергия или астма, то они также могут быть вашими злейшими врагами.

Домашние животные имеют перхоть, это сочетание омертвевших клеток и волос, которые могут вызывать приступы астмы и аллергической реакции у людей, которые чувствительны к аллергенам. Холоднокровные животные такие как змеи и черепахи не имеют перхоти.

Врачи рекомендуют, людям с астмой или аллергией избегать контакты с домашними животными, особенно с кошками. Если врач говорит, что у вашего  ребенка аллергия или астма, то постарайтесь найти новый дом для вашего питомца.





@темы: болезнь, важно знать, причины

23:31 

5 самых невероятных медицинских операций

В жизни зачастую возникают ситуации, когда хирургическое вмешательство со стороны врачей просто необходимо. Однако существуют операции, сама формулировка которых вызывает немалую долю опасений.
Король Испании Хуан Карлос в возрасте 75 лет перенес в одной из частных клиник Мадрида операцию по временному замещению тазобедренного сустава.Уже на этом ярком примере можно легко понять, что современная медицина далеко ушла от средневековых методов лечения.
Мы подготовили для вас подборку из пяти самых странных операций, некоторые из которых еще находятся в стадии исследования.
1. Пересадка головы
Мировое медицинское сообщество до сих пор”колдует” над всевозможными методами пересадок разных частей тела человеческого организма. Уже известно, как можно пересадить сердце, почку и даже уши, но над вопросом пересадки головы ученые задумываются до сих пор. Главная причина “головной боли” - отторжение такого важного органа новым организмом. 
 5 самых невероятных медицинских операций
2. “Диета” для пальцев ног
В отличие от пересадки головы, такая операция проводится и достаточно распространена. Нашлись люди, которых очень беспокоил вопрос, как выглядят пальцы ног в их сандалиях, босоножках и другой открытой обуви. К хирургам такие “идеалисты” обращаются с просьбой, чтобы “их пальчики похудели или просто стали меньше”. Стоимость операции оценивается в 2500 долларов.
 5 самых невероятных медицинских операций

3. Пересадка ресниц
К сожалению, бывает и так, что человек не может “хлопать ресницами и взлетать”. Причина проста – иногда ресницы выпадают в результате несчастного случая или болезни. Есть и категория граждан (естественно, речь больше идет о женском поле), которым просто требуется удлинить ресницы и сделать их более привлекательными.
 5 самых невероятных медицинских операций

4. Пересадка фекалий
Каким бы “оригинальным” не было название этой операции, она проводится совсем не ради шутки. Такое медицинское свершение может помочь человеку или даже спасти ему жизнь. Тысячи несчастных умирают по всему миру от тяжелой рецидивирующей диареи, вызванной бактерией в заднем проходе. Болезнь лечится соответствующими антибиотиками, а в качестве крайней меры используется пересадка фекалий от здорового донора.
 5 самых невероятных медицинских операций


5. Операция по увеличению “точки G”
Данная процедура пригодится женщинам для получения яркого сексуального удовольствия. При операции увеличивают размер и чувствительность так называемой “точки G” у женщин, для чего применяют гилеуроновую кислоту и искусственные полисахариды.

 5 самых невероятных медицинских операций





@темы: важно знать, врачи, здоровье, причины

23:32 

Родить после менопаузы: это возможно

Родить после менопаузы: это возможно

Ученые изобрели новую технику лечения бесплодия, которая может помочь женщинам с ранней менопаузой. В ходе первых испытаний удалось достичь сразу двух успешных беременностей, одна из которых уже завершилась рождением здорового ребенка


Удивительное открытие сделала группа ученых из Стэнфордского университета (США) и Университетской школы медицины Святой Марианны (Япония). Они разработали методику, в ходе которой яичники молодых женщин, переживших раннюю менопаузу, сначала удаляли из организма, а затем механически повреждали путем небольшого надреза и обрабатывали особым лекарством. Затем яичники имплантировали обратно в женский организм, размещая верхней части фаллопиевых труб, а сами женщины проходили гормональную терапию.


В результате у восьми из 27 женщин произошла активация яичников — в них начали развиваться оставшиеся фолликулы. Двум испытуемым удалось забеременеть, одна из них уже произвела на свет мальчика.


Ученые надеются, что новая методика поможет также при других формах бесплодия, например, у больных, прошедших химио- и лучевую терапию от рака. В то же время они отмечают, что их способ вряд ли поможет женщинам преклонного возраста, у которых менопауза наступила в силу естественных причин.







@темы: без лекарств, важно знать, здоровье, причины

23:32 

Американец пьянел не употребляя алкоголя

Словосочетание "пивной живот" приобрело буквальное значение для 61-летнего мужчины из Техаса. Как оказалось, пенсионер страдает от редкого заболевания, из-за которого он может совершенно неожиданно опьянеть, так как пиво образуется прямо у него в животе.

Супруга пенсионера заметила, что ее муж на протяжении пяти лет внезапно оказывался в состоянии алкогольного опьянения. Зачастую это происходило в самые неожиданные моменты: например, он мог опьянеть после воскресной церковной службы. При этом американец, в свою очередь, уверял, что не выпил и капли спиртного.

Странное состояние пенсионера заинтересовало врачей клиники, куда он попал с сильным головокружением. Медсестры провели анализы и выяснили, что концентрация алкоголя в крови у него составила 0,37%, что почти в пять раз превышает установленный правовой лимит в США (0,08%).

"Его супруга - медсестра - рассказала, что периодически от него пахнет алкоголем. Но так как, по ее словам, он не был алкоголиком, мы попытались установить, что же действительно происходит с пожилым мужчиной", - цитирует доктора Барбару Корделл из колледжа Панола в штате Техас.

Медики изолировали пациента и внимательно наблюдали за ним в течение суток. Его личные вещи были тщательно проверены, так что принести алкоголь с собой он не мог. На протяжении дня его кормили богатой углеводами пищей, а специалисты периодически проверяли его кровь на наличие алкоголя. В середине дня уровень алкоголя вырос до 0,12%.

В результате врачи установили, что в пищеварительном тракте пенсионера развились грибки вида Saccharomyces cerevisiae, или пивные дрожжи. Собственный "пивоваренный завод" в животе американец, скорее всего, приобрел в 2004 г., после лечения антибиотиками, которые убили его природную кишечную микрофлору и заменили ее пивными дрожжами, пишет DigitalJournal.com.

Поэтому, каждый раз, когда мужчина употреблял богатые углеводами продукты, например, хлебобулочные изделия или макароны, а также газированные напитки, дрожжи превращали сахар в этанол - и американец пьянел. Врачи вылечили американца, назначив ему курс противогрибковых препаратов, которые убили пивные дрожжи в животе мужчины.

www.utro.ru





@темы: без лекарств, важно знать, здоровье, причины

23:32 

Китайские ученые вырастили новый нос на лбу пациента

Китайские ученые вырастили новый нос на лбу пациента. Как ни странно, но эта технология более эффективна, чем обычная реконструкция носа, отмечает Live Science. Известно, что у мужчины, которому выращивают нос, была травма после ДТП. Впоследствии у него развилась инфекция, из-за которой хрящ в носу разрушился полностью.
Стандартное восстановление не было возможным. И врачи решили просто создать новый нос.
Комментирует доктор Дэвид Кангелло: "С помощью эспандеров, винтов и пластин была выстроена приблизительная форма носа. Потом специалисты забрали хрящевую ткань из ребер, чтобы заполнить конструкцию. Здесь хрящевые клетки будут множиться и соединяться с нервно-сосудистой системой.
Когда придет время, специалисты соберут все воедино — кожу, сосуды, хрящ — и переместят нос туда, где он должен быть. От операции у мужчины останется всего лишь небольшой шрам на лбу".
Медики выбрали для создания носа лоб не случайно. Если зона реконструкции находится максимально близко к проблемному региону, это облегчает приживление за счет присутствия подходящей сети сосудов, питающих трансплантат. Новый нос немного больше оригинала, но со временем он должен уменьшиться в размерах.





@темы: без лекарств, важно знать, здоровье, причины

16:27 

Ключи к памяти и зрению – ягоды

Виноград (синий и красный), черника и клубника, черная смородина и ежевика, вишня и малина содержат антоцианы (тип флавоноидов, который оказывает позитивное влияние на кровеносные сосуды). Доказательство: Исследование, проведенное профессором Джереми Спенсер, из Reading University, дало неожиданные оказалось, что те ученики, которые употребляли чернику, показали улучшения когнитивной деятельности приблизительно на 11 %. «Для достижения максимального эффекта, […]


@темы: Рецепты, зрение, мозг, память, свойства, ягоды

16:39 

Шоколад улучшает мозговую деятельность

Как бы Вас не убеждали, что шоколад вреден, не верьте. Наш мозг требует катехины (полифенольные соединения, которые являются антиоксидантами). Именно они содержатся в шоколаде. Но не во всех плитах, а только в черном шоколаде без каких-либо добавок – молочный шоколад, белый шоколад, шоколад с начинками не будут иметь ожидаемого эффекта. Доказательство: Недавнее исследование показало, что […]


@темы: Рецепты, аллергия, давление, мозг, питание, шоколад

16:48 

Употребление рыбы, укрепляет центр памяти

Самой «идеальной» едой всех умников считается лосось. Хотя ввиду его стоимости не все могут позволить себе кусочек этой рыбы. Но не стоит отчаиваться: вся рыба (морская), и даже морепродукты, содержат витамин D, йод и омега-3 жирные кислоты. Именно эти компоненты влияют на здоровье мозга. Доказательство: Профессор Том Сандерс провел исследование, в результате которого стало известно, […]


@темы: Интересные факты, мозг, память, питание, польза, рыба

16:53 

Орехи помогут снизить риск инсульта

Знакомые с самого детства грецкие орехи могут помочь Вам сконцентрироваться. Они в своем составе имеют мононенасыщенные жиры. Некоторые виды орехов также являются источником омега-3 жиров и витамина Е. Доказательство: По результатам исследований, орехи способствуют выработке защитного белка, небольшая горсть орехов (30 грамм) при ежедневном употреблении способна снизит риск инсульта на 45%. Суточная доза: Как уже […]


@темы: Рецепты, витамины, инсульт, мозг, орехи, питание

Народная медицина

главная