• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: зрение (список заголовков)
13:20 

Какими свойствами обладают глаза?

Глаза — удивительный инструмент нашего тела. Они не только позволяют нам видеть, но обладают множеством других занимательных свойств и функций. 25 из них мы перечислили в этой статье:Цвет глаз...


@темы: глаза, зрение, интересно

17:29 

Новые свойства брокколи

Ученые определили, что брокколи содержит ингредиент, который способен помочь людям с диабетом. Ученые обнаружили, что сульфорафан, содержащийся в крестоцветных овощах, в частности, брокколи, помог...


@темы: польза, зрение, брокколи, сахар, почки

19:06 

Как улучшить качество зрения на 97%.?

Для того чтобы помочь человеку, у которого достаточно низкий уровень качества зрения, медики советуют не делать операции, а начать с витаминных напитков и капель. Один из таких, представленный ниже,...


@темы: глаза, зрение, лечение

09:59 

Причины плохого зрения о которых вам не расскажут врачи

Если у вас садится зрение, вы можете пользоваться контактными линзами или носить очки. Вам также могут предложить медицинскую коррекцию. Но почему зрение портится? Прочитав о десяти самых...


@темы: заболевание, глаза, зрение, причина

21:44 

Мир стоит на пороге эпидемии слепоты

Суть в том, что люди проводят часы перед экранами разных устройств, вредя своим глазам, пишет The Daily Mail. Свет, испускаемый экранами, вызывает необратимое повреждение сетчатки. А это основная...


@темы: глаза, зрение, слепота

19:30 

Ученые смогли установить причину возникновения глаукомы

Группа ученых во главе с израильским профессором Марком Джонсом смогли установить причину возникновения тяжелого глазного заболевания - глаукомы.

Этот тяжелый недуг в конечном итоге ведет к...


@темы: глаза, глаукома, давление, зрение

15:50 

Ученые смогли вернуть зрение слепому с помощью виртуальной реальности

Человек, который много лет страдал от сильной близорукости и двоения в глазах, наконец-то смог нормально смог увидеть мир. Как сообщает Upload, в этом ему помогли очки виртуальной реальности.

Парень...


@темы: виртуальная реальность, глаза, зрение, технологии

14:44 

Девять человек ослепли после инъекций в московской клинике

Росздравнадзор проведет проверку в НИИ глазных болезней им. Гельмгольца по поручению министра здравоохранения Вероникой Скворцовой после сообщений о том, что несколько пациентов пострадали после...


@темы: Москва, Росздравнадзор, глаза, зрение, проверка

09:00 

Почему глазам в линзах требуется особенный уход?

В повседневной жизни на здоровье глаз влияют различные перегрузки, связанные с профессиональной деятельностью, езда за рулем, работа за компьютером и т.д. Уход за глазами – это важная часть...


@темы: глаза, зрение, линзы

09:30 

Что делать, если ухудшилось зрение?

Если вы стали хуже видеть, нужно идти к офтальмологу. Но можно заранее предположить, что случилось и как действовать дальше.

Близорукость

Вы начинаете плохо видеть предметы, расположенные далеко....


@темы: консультация, зрение, глаза

11:31 

Вещи, которые ухудшают зрение

Около 80% информации о мире человек получает с помощью зрения. Зрительное восприятие – сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут...


@темы: глаза, заболевание, зрение

12:10 

Как улучшить зрение



Проблемы со зрением заметно снижают качество жизни и приносят множество неудобств.

Как вернуть глазам зоркость?

Блага современного мира, существенно облегчающие нам жизнь с одной стороны, сильно калечат ее с другой стороны. Сейчас у многих, как труд, так и отдых связаны с напряжением зрения. Необходимость работы на компьютере, вождения автомобиля и желание быть в курсе новых тенденций, таких, как 3D-телевидение, - все это не лучшим образом сказывается на глазах. Многие не придают значения таким симптомам, как покраснение слизистой оболочки глаза, разрыв капилляров в глазу, «песок в глазах», боль в надбровных дугах. А зря. Если вы отметите хотя бы два симптома из вышеперечисленных, значит, ваше зрение нуждается в вашей помощи.

В 50% случаев ухудшение зрения – это перенапряжение глазных мышц и отсутствие должной гигиены. А между тем, существуют простые способы, использование которых может существенно снизить напряжение на глаза, а при постоянных тренировках даже остановить падение остроты зрения.

Гимнастика

Не стоит думать, что гимнастика для глаз – это нечто из детства. Она способна не только укрепить кожу вокруг глаз и разгладить мимические морщинки, но и снять напряжение с глазных мышц. А если вы страдаете от головных болей, часто возникающих при работе с компьютером, обязательно включить 5-7-минутный релакс-брейк для глаз в ваше ежедневное расписание. Тем более, что вам даже не придется вставать из-за стола. Но отвернуться от компьютера все же, желательно.
Итак, вот три простых упражнения, выполнять которые нужно не меньше 2-3 раз в день.
Сильно зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем резко откройте их. Повторите от 8 до 10 раз.
Держа голову прямо, отведите глаза сначала вправо, потом влево. Затем посмотрите вверх и вниз. Сделайте 5 подходов.
Закройте глаза и вращайте ими по часовой стрелке, затем против. Выполняйте упражнение около 30 секунд.

Массаж глаз

Массаж помогает расслабить не только мышцы тела, но и глаз. Он помогает восстановить кровообращение и снять мышечное напряжение. Выполнять эту процедуру можно прямо за рабочим столом. Закройте глаза, легкими движениями массируйте яблоки глаз по часовой стрелке в течение минуты, затем слегка похлопайте по ним. Подушечками пальцев растирайте надбровные дуги по направлению от носа к вискам. Затем просто посидите минуты 2-3 с закрытыми глазами.

Пальминг (метод Бейтса)

На самом деле, многие из нас интуитивно прибегают к пальмингу в моменты усталости. Вы когда-нибудь ставили локти на стол и закрывали ладонями глаза? Это и есть основной принцип пальминга – затемнение глаз на определенное время с помощью ладоней. При пальминге очень важна правильная осанка: между затылком, шеей и верхней частью корпуса должна сохраняться прямая линия. Это необходимо для правильного кровообращения и расслабления.
Итак, примите удобную позу, положите локти на стол, закройте ладонями глаза и постарайтесь подумать о приятном. Глаза должны быть закрыты. Для полного расслабления им нужна кромешная тьма. Прежде, чем открыть глаза, сначала посмотрите на свет через щели между пальцами, а затем убирайте ладони.
Пальминг помогает глазам моментально расслабиться и отдохнуть, а вы при этом прикладываете минимум усилий.

Диета для глаз

Помните, еще в самом детстве мамы и бабушки заставляли нас грызть морковку и есть чернику, «чтобы глазки хорошо видели»? Почему же, став взрослыми, мы говорим это своим детям, забывая про себя? А между тем, морковь и черника, действительно, отличные источники важных витаминов для глаз. Так что пейте соки из них, а также употребляйте эти продукты в свежем виде как можно чаще.

Очки-тренажеры

Одни уверены, что перфорационные очки-тренажеры совершенно бесполезны в лечении заболеваний глаз, другие, напротив, считают их чуть ли не панацеей. Остановитесь где-то посередине и применяйте эту вещь тогда, когда ваши глаза устали. Например, в момент, когда хочется выключить компьютер и лечь на диван, а работы еще не початый край. Смело надевайте очки, главное, чтобы было достаточно света.
Принцип их действия прост – отверстия в очках формируют узкие параллельные приосевые пучки, которые не вызывают усилий глазных мышц, и на сетчатке получается значительно более резкое изображение. В результате правильной нагрузки и разгрузки глазам станет заметно легче.

Йога для глаз

Не зря индийский йоги лечили заболевания глаз созерцанием воды, огня и луны. Вам понадобиться свеча и коврик для йоги, на расстоянии полуметра от него установите источник света – свечу. Примите удобную позу, расслабьтесь и смотрите на пламя, не моргая и не отрываясь. Понять принцип действия этого упражнения, а также стать еще одним неплохим тренажером для глаз могут картинки под названием «третий глаз»,

Компрессы для глаз

Холодные компрессы для области вокруг глаз – не только косметически правильный ход. Такая процедура помогает расслабиться и отдохнуть уставшим мышцам глаз. Кроме того, полезные компоненты, содержащиеся в растворах, которыми пропитываются компрессы, хорошо воздействуют и на кожу вокруг глаз, и на слизистую оболочку.
Настой ромашки и петрушки быстро снимут воспаление, а контрастные компрессы хорошо восстанавливают циркуляцию крови в глазных мышцах и яблоках. Чередуйте холодные и горячие подушечки, меняя их каждые 3-5 минут.






@темы: глаза, зрение, лечение

09:01 

Без врачей УЗНАТЬ ВСЕ о своем здоровье!

Газета Daily Mail разработала серию простых тестов, которые можно с комфортом провести дома, потратив на каждый около минуты.

Зрение: тест с окном.

Что делать: через всю комнату смотрите на широкую оконную раму сначала правым, а затем левым глазом в течение 30 секунд (каждым).

Результаты. Края рамы – это вертикальные и горизонтальные параллельные лини, такими вы и должны их увидеть. Если же эти линии покажутся вам неровными, не параллельными, хоть как-то искаженными (например, наклоненными вперед или назад), то это могут быть признаки макулодистрофия, когда поражается сетчатка и нарушается центральное зрение.

А вот Кривой домик в Сопоте, Польша, уж точно не должен никому показаться ровным:



Макулодистрофия бывает двух типов – сухая и влажная. Вторая случается намного реже, но она и намного опаснее. В главной группе риска – люди старше 50 лет: именно из-за возрастной макулодистрофии в преклонном возрасте может развиться слепота. Один из ранних симптомов заболевания – волнистые, преломленные или искаженные линии, расплывчатое или «слепое» пятно в области вашего зрения.

Если вы заметите тревожные признаки, немедленно обратитесь к офтальмологу. В случае влажной макулодистрофии чем раньше ее обнаружат, тем успешнее будет лазерное лечение.

Внутренние органы: тест с ложкой.

Что делать: соскребите чайной ложкой немного налета с поверхности языка как можно глубже к основанию, заверните ложку в полиэтиленовый пакет и в течение 1 минуты подержите под яркой лампой (это способствует росту бактерий).

Результаты. У здорового человека налет будет чистым. Если же его слишком много, он имеет странный цвет и плохо пахнет, то это может быть ранним признаком проблем с дыхательной системой, печенью, почками, гормонами или кишечником.

Кстати, этот тест лучше других позволит вам узнать, как окружающие воспринимают ваше дыхание.



Фруктовый запах может указывать на кетоацидоз – нарушение обмена веществ, грозящее развитием диабета. Аммиачный запах – вероятный признак проблем с почками.

Впрочем, во многих случаях зловонное дыхание не имеет отношения к внутренним органам, а появляется из-за кариеса, трещин в пломбах, заболеваний десен или воспаления миндалин. В любом случае, если оно вас беспокоит, стоит обратиться к стоматологу или терапевту.

Сосуды: тест с подушками.

Что делать: лягте на кровать, положив обе ноги на подушки под углом 45 градусов, оставайтесь в таком положении одну минуту, а затем резко свесьте ноги с края кровати, согнув их в колене под прямым углом.

Результаты. Если одна или обе ноги сильно бледнеют в поднятом состоянии, а потом долго (больше 30 секунд) возвращаются к нормальному цвету, или если они сильно краснеют, когда вы их свесили, то это возможные симптомы закупорки сосудов.

Мэрилин Монро – обладательница «самых культовых ног в истории»:



Такие признаки более вероятны у гипертоников, диабетиков и пожилых людей и, как правило, сопровождаются другими характерными симптомами, например, болью и тяжестью в ногах при ходьбе и подъеме по ступенькам.

У людей с неизлеченной артериальной болезнью ног на 30% выше риск заработать сердечный приступ или инсульт в ближайшие 5 лет.

Мозги: тест с часами.

Что делать: аккуратно нарисуйте на бумаге циферблат с цифрами и стрелки, которые показывают 3:40.

Результаты. В идеале у вас должен получиться замкнутый круг с 12 цифрами по порядку и на своих местах и верно выставленными стрелками. Как показали исследования, этот тест – хороший индикатор памяти и когнитивных способностей. Любые трудности при его выполнении – повод для беспокойства.



После одного из эпизодов сериала «Ганнибал», где пациент доктора-людоеда не прошел этот классический тест, в продаже появились вот такие милые часы – точная копия сериального рисунка. Среди фанатов они пользуются бешеной популярностью.

Мышечная сила, баланс, гибкость и ловкость: тест с приседанием.

Проходите этот тест, только если у вас нет болезни суставов.

Что делать: встаньте перед зеркалом и, не становясь на колени, без помощи рук, опуститесь в позу йога (со скрещенными ногами), а затем поднимитесь обратно на ноги.



Результаты. Все просто отлично, если вы проделали все это без опоры, дрожи в конечностях и шатания. Как показало одно исследование, люди старше 50, способные пройти тест именно так, живут дольше. А еще это значит, что у вас здоровые эластичные сосуды, которые обеспечивают хорошую циркуляцию крови в организме.





@темы: здоровье, тест, сосуды, мышцы, мозг, зрение

18:16 

Медицинские мифы в которые верят даже врачи



Однако когда даже уже сами врачи начинают верить в медицинские мифы, возможно, пришло время для беспокойства. Вот несколько самых распространенных медицинских мифов, в которые верят даже некоторые медики.

Чтение при тусклом освещении нарушает зрение. Факт: исследователи так и не обнаружили никаких доказательств того, что чтение в темноте вызывает необратимые повреждения органов зрения. Это, действительно, может вызвать некоторое напряжение глаз и временно снизить остроту зрения, однако человек восстанавливается после отдыха.

Мобильные телефоны и другие электронные устройства опасно использовать в больницах. Факт: не зарегистрировано известных случаев смерти, связанных с применением электронных устройств в больничных помещениях. Как обнаружили исследователи, это в значительной степени анекдотический миф. В одном исследовании, было показано, что мобильные телефоны способны вмешиваться в работу 4 % устройств, но только находясь от них в пределах около метра. Наоборот, когда врачи используют мобильные телефоны, более тесная связь с коллегами гарантирует меньше ошибок.

Мы используем только 10 % мощности нашего мозга. Факт: многие врачи любят ссылаться на этот “факт”. Это выражение, кстати, иногда ошибочно приписывают Альберту Эйнштейну. Но различные методы визуализации активности головного мозга (МРТ, ПЭТ и другие) не показывают “бездействующие” участки в этом органе. Другие исследования, изучавшие, как клетки мозга обрабатывают различные химические вещества, также показали, что в нем не бывает не функционирующих областей.






@темы: врачи, зрение, мифы, мозг, отдых

09:23 

Этот рецепт подарит здоровье вам и вашим близким



Подсолнух – весьма распространенное растение, содержащее колоссальное количество витаминов и микроэлементов. Но особую ценность он имеет в виде проросших ростков. Только представьте в таком виде это настоящий кладезь витаминов (С, Е, В), микроэлементов (фосфор, селен, магний, йод, калий, фтор), ненасыщенных жирных кислот (олеиновая, линолевая, пальмитиновая), клетчатки, белков, углеводов и, конечно же, жирного масла.

Проросшие семена подсолнуха просто обязаны присутствовать в рационе питания. Крайне важно проращивать семена правильно. А вот употреблять их можно к любому овощному салату. Такая добавка способна отрегулировать холестериновый обмен, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, укрепить нервную систему и иммунитет, благотворно повлиять на зрение, мозговую активность, память. И главное, ученые доказали, что проросшие ростки подсолнуха способны замедлить процесс старения!

Сохраните себе этот рецепт, ведь он подарит здоровье вам и вашим близким.

Берем 5 столовых ложек сырых, подсушенных семян подсолнуха. Засыпаем их в неглубокую емкость и заливаем чистой родниковой водой, чтобы поверхность семян была полностью покрыта. Закрываем крышкой и ставим в темное место на сутки. Затем сливаем воду, промываем и уже без воды оставляем в закрытом виде еще на сутки. За это время семена проклевываются. Высаживаем их в контейнер с землей, регулярно поливаем в умеренном количестве в течение 5 дней. Этого времени достаточно, чтобы появились зеленые ростки. Их и нужно использовать в салат, врезав под корень.

Этот рецепт из расчета на сутки. Землю каждый раз менять не нужно. Это можно делать дважды в год. За раз лучше высеивать 2-х дневное количество семян. За это время у вас будут подготавливаться к высадке новые. Вот такой вот непрерывный процесс, уже спустя месяц обеспечит ощутимый результат по здоровью и самочувствию.

Важный момент: проросшие семена – это натуральный источник глютена. Если у вас наблюдается непереносимость глютена, эта методика не для вас. Кроме того, добавка не используется при язве. И не стоит заправлять салат с ростками йогуртом, лучше использовать растительное мало, чтобы не спровоцировать излишний метеоризм. Будьте здоровы!





@темы: желудок, зрение, иммунитет, нервы, рецепты, холестерин

07:43 

Ключи к памяти и зрению – ягоды

Виноград (синий и красный), черника и клубника, черная смородина и ежевика, вишня и малина содержат антоцианы (тип флавоноидов, который оказывает позитивное влияние на кровеносные сосуды).

Доказательство: Исследование, проведенное профессором Джереми Спенсер, из Reading University, дало неожиданные оказалось, что те ученики, которые употребляли чернику, показали улучшения когнитивной деятельности приблизительно на 11 %. «Для достижения максимального эффекта, едят ягоды за четыре часа до того, как нужно решить сложную задачу», — говорит профессор Спенсер. Другое исследование подтвердило, что эти небольшие темные ягодки могут помочь с улучшением зрения.

Суточная доза: Первое и единственное правило употребления ягод – кушать их сырыми. Термическая обработка пагубно влияет на полезные свойства этих продуктов. Как определить количество ягод, которое необходимо употребить? Очень просто – сложите ладони лодочкой, сколько туда поместиться ягод, такая Ваша суточная доза естественных витаминов.
запись создана: 29.10.2015 в 06:49

@темы: ягоды, свойства, память, мозг, зрение

16:27 

Ключи к памяти и зрению – ягоды

Виноград (синий и красный), черника и клубника, черная смородина и ежевика, вишня и малина содержат антоцианы (тип флавоноидов, который оказывает позитивное влияние на кровеносные сосуды). Доказательство: Исследование, проведенное профессором Джереми Спенсер, из Reading University, дало неожиданные оказалось, что те ученики, которые употребляли чернику, показали улучшения когнитивной деятельности приблизительно на 11 %. «Для достижения максимального эффекта, […]


@темы: Рецепты, зрение, мозг, память, свойства, ягоды

Народная медицина

главная